Tudo bem pessoal ?
E o fds ? TranQUILINHO ou TranQUILÃO ?
Comigo foi sussa na alimentação mas atividade física ta ossoooo, mta
correria e dor de garganta onde acabei ficando super indisposta :( mas sei que
volto com força total assim que melhorar (essa minha garganta da 1 trabalhooo).
Essa semana teve pediatra do meu filho, ele tem 4 anos e é a maior
alegria e motivação pra mim sempre.
Quando eu estava mto acima do
peso (pq acima ainda tô), eu ficava imaginando meu filho sendo zuado na escola por ter uma mãe gorda, não queria e nem quero isso pra ele !! Quero que ele tenha orgulho de mim sem
precisar passar por constrangimentos, por isso fui à luta e acabei percebendo que depois da minha decisão de
emagrecer, minha família esta sendo beneficiada com isso tbm... isso é mtoooo
booom.
= Voltado ao pediatra =
Nas ultimas consultas ela estava sempre nos alertando sobre o peso do
meu filho e essa semana ela disse que esta cada vez mais saudável ( \o/ )...
... nosso pequeno esta entrando na linha
junto com a gente, isso faz toda diferença no futuro dele ...
Mudamos algumas coisas no dia-dia dele tbm.
Sobremesa = Fruta
Lanchinhos menos gordurosos ...
Evitando ao máximo refrigerantes e doces...
Esta fazendo natação e nós sempre levamos ele pra andar de bicicleta.
Na ultima arte da cozinha... ele entrou junto, como ele queria brincar e
eu queria cozinhar...resolvemos brincar na cozinha !!rsrs
De 3 em 3 min ele perguntava se estava pronto...
#momentomãecoruja
Vou postar a
receita pra ninguém ficar chupando dedo !!kkk
- 1 copo de farinha branca
- 1 copo de farinha integral
- 1/2 copo de óleo
- 1 colher de sopa cheia de
fermento em pó royal
- 1 copo de água ou leite
desnatado
- Sal a gosto, orégano ou
qualquer erva a gosto ou tempero
Misture
todos os ingredientes secos
Acrescente óleo
e a água, sove bem
Coloque
na forma untada com óleo
Leve ao forno quente por uns 20 minutos
Nós fizemos
em formatos de bolinhas, que ficou mais fácil pra ele !!
Bjos e um ótimo restinho de semana ...
"Até a próxima postagem de quinta, mas alimentação de
primeira".
Diná Estela.
Diná Isto é lindo! Exemplo!
ResponderExcluirQue gracinha ^^
ResponderExcluirFicou lindo demais esse post! Muito bom Diná.
ResponderExcluirLetícia