Chá de Hibisco - EMAGRECE!!

Matéria reproduzida do site:  Boa Forma

Olááá...
         

         Quanto tempo que não escrevo aqui, estava com saudades...
        Semana que vem voltarei a fazer o INSANITY... vamos ver se consigo ir no pique total.. rsrs

vocês já ouviram falar do CHÁ DE HIBISCO ???

            Nunca nem imaginei qual seria a sua cor..rsrs

É um chá (ecat!) mas não é amargo \o/. Tem sabor suave de framboesa - dá até para sentir aquele azedinho da fruta, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo.

O chá de hibisco estimula a queima de gordura corporal (sim, isso mesmo que vocês leram), facilita a digestão, regulariza o funcionamento do intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.

No chá temos enzimas e mucilagens (um tipo de fibra) que facilitam a digestão e diminuem a absorção de carboidratos e gorduras.

Porém como vocês já sabem, o chá sozinho, não faz milagre. Ele deve ser associado a uma dieta. E não adianta tomar um chazinho para limpar o organismo e comer alimentos superindustrializados, cheios de toxinas.

Regras básicas da dieta

• Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer.

• Mastigue bem os alimentos - é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.

• Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa. 

• Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições. 

• Não beba líquido durante as refeições.

Modo certo de fazer o chá

Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta. 

+ ervas para acelerar a dieta
Cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e... 

1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética
OU  1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante
OU    clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.

 

E vocês, já conheciam este chá ? o sabor é tão gostoso que eu consigo tomar sem açúcar e com algumas gotinhas de limão. Pode ser consumido quente como gelado, adoro os dois!!

EXPERIMENTEM!!!

Bjuss

                                                                                      Jessica Müller