quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Projeto Verão



Bom Dia Meninas e Meninos!rs

Como foi o Natal??? Controlado ou perdição???kkkkkk
Se foi de escapadas vamos correr atrás do tempo perdido.

Final de ano é a época das metas e objetivos.
Todos fazem listas e mais listas de metas a serem alcançadas nos anos seguintes. E a principal é fazer atividade física, seja para emagrecer ou para ter uma vida saudável.
Com o objetivo de alcançar essa tão sonhada meta, o movimento da academia dobra ou até triplica.
Meninas e mulheres com a ilusão de que irão malhar um ou dois meses e terão um resultado meteórico em seus corpos.
E é por esse pensamento que a academia fica vazia novamente do mês de fevereiro pra frente.





MUDANÇA DE CORPO PRECISA DE TEMPO, DEDICAÇÃO E DISCIPLINA.

É impossível obter mudanças muito significativas e um curto espaço de tempo. Se você tem um metabolismo lindo e rápido e uma facilidade gigante de ganhar massa magra, é necessário no mínimo seis meses para que ocorra mudanças muito visíveis.

E não adianta malhar, malhar e malhar e continuar bebendo cerveja, bebendo refrigerante, comendo pastel, chocolate e afins de forma desmoderada.

Pode sim comer de tudo, de forma moderada, na hora certa, o certo mesmo é banir do cardápio né?! Mas R.A. é pra vida toda, você não consegue dar sequência virando refém da dieta. Pode comer sim o que você gosta, na media certa.

Enfim amigos vamos começar a mudança de dentro pra fora para você não ser mais um que só vai gastar seu dinheiro começando uma coisa que não terá continuidade.

ATIVIDADE FÍSICA (seja ela qual for)  TEM QUE SER PARA SEMPRE. 

Por isso procure fazer uma coisa que você goste, que te dê prazer que com certeza vai ser mais fácil continuar quando chegar o inverno. 

Que o projeto seja quatro estações!


FELIZ 2013,  que esse seja seu ano. O ano em que você mudará sua vida de uma vez por todas.


Beijos
Letícia Viegas

4 comentários:

  1. Feliz 2013 querida, que nossas metas sejam alcançadas hoje e sempre ;D

    Kissus ;*

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    1. feliz 2013 p vc também, com certeza alcançaremos!
      beijos

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  2. Oi11.. É isso ae, correr atrás do preju!
    Feliz 2013.
    Beijooo e mt força

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    1. Isso aí Pri!!
      Vamoscorrer atrás dos resultados.
      beijos

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