tag:blogger.com,1999:blog-8688849331350928780.post3927884607792509774..comments2022-03-24T11:12:44.382-04:00Comments on Leve pra Sempre : Musculação vai além do corpo definido!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13109769909707710544noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-8688849331350928780.post-16030764999278225142012-10-15T12:12:54.596-04:002012-10-15T12:12:54.596-04:00muita gente pensa logo que musculação é ficar fort...muita gente pensa logo que musculação é ficar forte e isso também é culpa as vezes (maioria das vezes) dos instrutores da academia, pois eu já vi, e já aconteceu comigo deles indicarem fazer mais tempo de aeróbico, ou só aeróbico e por último musculação. Eles passam na maioria das vezes na ficha 35 minutos de esteira e 25 de bike, não que esteja errado, mas eles dão pouca ênfase a importância da musculação para a perda de peso. Eu não faço aeróbico com frequência, malho 5x na semana e ainda assim venho diminuindo peso e medidas.Déborahttps://www.blogger.com/profile/11670043702561234942noreply@blogger.com